Übersetzung für "Tief ein und ausatmen" in Englisch
Der
Doktor
sagte
mir,
ich
solle
langsam
und
tief
ein-
und
ausatmen.
The
doctor
told
me
to
inhale
and
exhale
slowly
and
deeply.
Tatoeba v2021-03-10
Atmen
Sie
tief
ein
und
ausatmen
dieses
Geräusch
zu
machen.
Take
a
deep
breath
and
exhale
making
this
sound.
ParaCrawl v7.1
Wenn
wir
merken,
dass
wir
angespannt
sind,
können
wir
einfach
tief
ein-
und
ausatmen
–
das
ist
das
direkte
Gegenmittel
zu
den
kurzen,
heftigen
Atemzüge,
mit
denen
wir
ein-
und
ausatmen,
wenn
wir
ärgerlich
sind.
We
could
try
breathing
deeply
–
a
direct
antidote
to
the
short,
sharp
breaths
we
take
when
we're
angry
–
if
we
notice
ourselves
becoming
tense.
ParaCrawl v7.1
Sich
einfach
hinsetzen,
sich
beruhigen,
tief
ein-
und
ausatmen
und
verstehen,
dass
alles
nicht
so
schlimm
ist,
wie
man
denkt.
Just
sit
down,
calm
yourself
down,
take
deep
breaths
and
understand
it's
not
as
serious
as
you
think.
ParaCrawl v7.1
Frische
Sauerstoffzufuhr
erfreut
das
Gehirn,
und
Sie
können
Ihrem
Körper
zusätzlich
helfen,
indem
Sie
möglichst
tief
ein-
und
ausatmen,
um
den
Sauerstoff
effektiver
aufzunehmen.
Breathing
in
fresh
oxygen
is
good
for
the
brain,
and
you
can
also
help
your
body
by
inhaling
and
exhaling
as
deeply
as
possible,
to
absorb
the
oxygen
more
effectively.
ParaCrawl v7.1
Zur
Abkühlung
(ca.
12
Minuten)
bewegen
Sie
sich
einige
Minuten
in
der
frischen
Luft,
tief
ein-
und
gut
ausatmen.
12
minutes),
get
some
light
exercise
for
a
few
minutes
in
the
fresh
air;
inhale
deeply
and
exhale
properly.
ParaCrawl v7.1
Fazit:
Egal
ob
Sie
auf
der
Yogamatte,
auf
dem
Sofa
oder
sogar
in
Ihrem
Bürostuhl
trainieren,
wenn
Sie
sich
ein
paar
Minuten
Zeit
nehmen
und
bewusst
tief
ein-
und
ausatmen,
können
Sie
den
Weihnachtsstress
in
Schach
halten.
This
means
that
whether
you
practice
on
the
yoga
mat,
on
the
couch,
or
even
in
your
office
chair,
taking
a
few
minutes
to
breathe
deeply
and
deliberately
can
help
keep
your
holiday
stress
under
control.
ParaCrawl v7.1
Die
Flamme
wird
größer,
wenn
wir
bewusst
langsam,
sanft,
tief
und
gleichmässig
ein-
und
ausatmen.
The
flame
gets
bigger
when
we
consciously
inhale
and
exhale
slowly,
softly,
deep,
and
evenly.
ParaCrawl v7.1
Halten
Sie
diese
Position
für
10-20
Sekunden,
während
Sie
ein
paar
Mal
tief
ein-
und
ausatmen.
Keep
this
position
for
10-20
seconds
while
you
take
some
deep
breaths.
ParaCrawl v7.1
Je
entspannter
Sie
sind,
desto
länger
und
tiefer
die
Ein-
und
Ausatmung.
The
more
relaxed
you
are
the
longer
and
deeper
the
inhalation
and
exhalation.
ParaCrawl v7.1
Könnten
Sie
nehmen
einen
tiefen
Atemzug
und
ausatmen
auf
ein
Lächeln?
Could
you
take
a
deep
breath
and
exhale
on
a
smile?
ParaCrawl v7.1
Ein
kontrolliertes,
tiefes
Ein-
und
Ausatmen
hat
einen
beruhigenden
Effekt.
Breath
deeply
Deep
and
regular
breathing
has
a
calming
affect.
ParaCrawl v7.1
Eine
möglichst
tiefes
Ein-
und
Ausatmen
kann,
und
vielleicht
sollte,
Einführung
in
jeder
Runde.
A
deepest
possible
inhalation
and
exhalation
may,
and
perhaps
should,
introduce
each
round.
ParaCrawl v7.1
Dann
begann
er
mit
der
Meridianausgleichsbehandlung,
an
jedem
Meridianpunkt
tief
ein-
und
ausatmend,
während
er
laut
sagte:?Ich
will
diese
Blockade
in
meinem
Rücken
und
meiner
Schulter
auflösen,
die
Energie
beruhigen
und
wieder
fließen
lassen.?
Then
he
began
the
meridian
balancing
treatment,
breathing
in
and
out
deeply
on
each
meridian
point
and
saying
out
aloud,
"I
want
to
repair
that
blockage
in
my
neck,
soften
and
flow."
ParaCrawl v7.1
Meditation:
Wie
beim
bewussten
Atmen
fokussiert
sich
die
Meditation
auf
langsames,
tiefes
Ein-
und
Ausatmen,
das
mit
Elementen
der
meditativen
Achtsamkeit
verbunden
wird.
Meditation
-
similar
to
mindful
breathing,
meditation
focuses
on
the
slow,
deep
inhalation
and
exhalation
of
breath
coupled
with
an
element
of
meditative
mindfulness.
ParaCrawl v7.1
Der
Atem-Takt
in
der
raschen
Abfolge
von
Atemzüge
sein
kann
oder
auch
nicht
sehr
tief,
aber
es
ist
üblich,
eine
Runde
durch
die
tiefste
mögliche
Ein-
und
Ausatmen
zu
beenden
oder
folgen.
The
breath-stroke
in
the
rapid
succession
of
breaths
may
or
may
not
be
very
deep,
but
it
is
customary
to
finish
or
follow
a
round
by
the
deepest
possible
inhalation
and
exhalation.
ParaCrawl v7.1
Wiederhole
das
tiefe
Ein-
und
Ausatmen
für
acht
bis
zehn
Atemzüge,
wobei
du
ausschließlich
durch
die
Nase
atmest.
Repeat
these
deep
inhales
and
exhales
for
8-10
breaths,
breathing
through
your
nose
only.
ParaCrawl v7.1
Wenn
du
mit
Einschlafproblemen
zu
kämpfen
hast
und
dich
dies
unruhig
macht,
dann
kann
tiefes
Ein-
und
Ausatmen
helfen.
If
you
are
struggling
to
sleep
and
are
becoming
anxious,
deep
breathing
can
help.
ParaCrawl v7.1
Es
ist
möglich,
die
heilende
Kraft
des
weißen
Lichts
in
der
Vorstellung
und
durch
tiefes
Ein-
und
Ausatmen
zu
dem
jeweils
schmerzenden
Körperteil
zu
lenken
oder
zu
dem
jeweiligen
Organ,
das
nicht
richtig
funktioniert.
It
is
possible
to
direct
the
healing
power
of
the
white
light,
in
imagination
and
with
deep
breathing,
to
any
part
of
the
body
where
pain
is
felt
or
to
any
organ
which
is
not
functioning
properly.
ParaCrawl v7.1
Legen
Sie
Ihre
Handflächen
auf
Brusthöhe
zusammen
und
machen
Sie
ein
paar
tiefe
Ein-
und
Ausatmungen,
um
sich
zu
entspannen.
Put
your
palms
together
at
the
chest
level
and
take
a
few
deep
breaths
and
exhalations
to
relax.
ParaCrawl v7.1
Tiefes
Ein-
und
Ausatmen
sollte
ebenfalls
Teil
des
Abwärmens
sein,
damit
sich
der
Körper
durch
Sauerstoffzufuhr
erholen
kann.
Deep
breathing
should
be
included
in
the
cool
down
to
help
the
body
recover
by
oxygenating
the
system.
ParaCrawl v7.1