Übersetzung für "Vigorous physical activity" in Deutsch
If
you
take
INCRELEX,
you
should
avoid
participating
in
high
risk
activities
(such
as
vigorous
physical
activity)
within
2
to
3
hours
after
INCRELEX
injection,
especially
at
the
beginning
of
INCRELEX
treatment.
Wenn
Sie
INCRELEX
anwenden,
sollten
Sie
risikoreiche
Tätigkeiten
(z.
B.
anstrengende
körperliche
Betätigungen)
2
bis
3
Stunden
nach
der
Injektion
von
INCRELEX
vermeiden.
ELRC_2682 v1
In
the
elderly,
in
whom
bone
loss
is
often
advanced
and
different
degrees
of
immobilisation
are
due
to
sedentary
habits
or
associated
disease,
vigorous
physical
activity
is
contraindicatcd.
Bei
älteren
Menschen,
bei
denen
der
Knochenverlust
oft
fortgeschritten
ist
und
verschiedene
Grade
von
Unbeweglichkeit
infolge
von
Sitzgewohnheiten
oder
assoziierten
Krankheiten
vorliegen,
ist
intensive
körperliche
Aktivität
kontraindiziert.
EUbookshop v2
However,
for
the
man
with
the
heart,
exercising
can
lead
to
heart
failure,
it
is
desirable
to
refrain
from
undergoing
excessive
vigorous
physical
activity,
unless
recommended
by
your
doctor.
Doch
für
eine
Person
mit
einem
Herzleiden,
ausüben
kann
zu
Herzversagen
führen,
ist
es
ratsam,
darauf
verzichten
unterziehen
übermäßig
starke
körperliche
Aktivitäten
nur
von
einem
Arzt
beraten.
ParaCrawl v7.1
Moderate
to
vigorous
physical
activity
reduces
the
risk
of
colon,
colorectal,
lung
and
breast
cancers.
Mäßige
bis
starke
körperliche
Aktivität
senkt
das
Risiko,
an
kolorektalen
Tumoren,
Dickdarm-,
Lungen-,
oder
Brustkrebs
zu
erkranken.
ParaCrawl v7.1
Do
moderate
to
vigorous
physical
activity
for
a
minimum
of
30
minutes,
at
least
5
days
a
week.
Betätigen
Sie
sich
körperlich
gemässigt
bis
intensiv
für
mindestens
30
Minuten
an
mindestens
5
Tagen
die
Woche.
ParaCrawl v7.1
This
ratio
is
achieved
either
by
reducing
the
incoming
calories,
by
reducing
the
volume
and
calorie
content
of
the
food,
or
by
increasing
the
calories
consumed,
due
to
vigorous
physical
activity.
Dieses
Verhältnis
wird
entweder
durch
Reduzieren
der
ankommenden
Kalorien,
durch
Verringern
des
Volumens
und
des
Kaloriengehalts
der
Lebensmittel
oder
durch
Erhöhen
der
verbrauchten
Kalorien
aufgrund
starker
körperlicher
Aktivität
erreicht.
ParaCrawl v7.1
Furthermore,
research
in
Australia
found
that
adults
who
frequently
interrupted
their
sedentary
time
had
a
better
metabolic
profile
(healthier
weight,
blood
fat
and
blood
glucose
levels)
than
adults
who
stayed
still.8
Again
this
finding
was
independent
of
recorded
levels
of
moderate
to
vigorous
physical
activity.
Darüber
hinaus
hat
eine
Untersuchung
in
Australien
ergeben,
dass
Erwachsene,
die
ihre
Sitzzeiten
häufig
unterbrachen,
ein
besseres
Stoffwechselprofil
hatten
(gesünderes
Gewicht,
gesündere
Fett-
und
Glukosewerte
im
Blut)
als
Erwachsene,
die
sich
nicht
bewegten.8
Auch
dieses
Ergebnis
war
unabhängig
vom
erfassten
Ausmaß
mäßiger
bis
anstrengender
körperlicher
Aktivität
bei
den
einzelnen
Probanden.
ParaCrawl v7.1
By
taking
action
and
reaching
the
recommended
minimum
of
physical
activity
per
week
–
150
minutes
of
moderate
and/or
75
minutes
of
vigorous
physical
activity
–
you
can
protect
your
health,
enhance
your
well-being
and
considerably
reduce
the
risk
of
developing
different
associated
conditions.
Durch
gezielte
Maßnahmen
zur
Erreichung
des
empfohlenen
Minimums
von
150
Minuten
moderater
bzw.
75
Minuten
intensiver
körperlicher
Bewegung
pro
Woche
kann
man
seine
Gesundheit
schützen,
sein
Wohlbefinden
verbessern
und
das
Risiko
für
verschiedene
mit
Bewegungsmangel
einhergehende
Erkrankungen
erheblich
reduzieren.
ParaCrawl v7.1
Swimming
is
a
particularly
suitable
form
of
exercise,
although
it
is
advisable
to
avoid
strenuous
or
vigorous
physical
activity
during
pregnancy.
Schwimmen
eignet
sich
ganz
besonders
für
die
körperliche
Bewegung,
anstrengende
und
intensive
körperliche
Aktivitäten
sollten
jedoch
während
der
Schwangerschaft
vermieden
werden.
ParaCrawl v7.1
The
WHO
Global
recommendations
on
physical
activity
for
health
recommend
that
people
aged
65+
years
should
do
at
least
150
minutes
of
moderate-intensity
physical
activity,
or
at
least
75
minutes
of
vigorous-intensity
physical
activity,
or
an
equivalent
combination
of
moderate-
and
vigorous-intensity
activity
throughout
the
week.
Die
globalen
Empfehlungen
der
WHO
zur
körperlichen
Aktivität
für
die
Gesundheit
raten,
dass
Personen
ab
65
Jahren
pro
Woche
mindestens
150
Minuten
körperliche
Aktivität
bei
mittlerer
Intensität
oder
mindestens
75
Minuten
körperliche
Aktivität
bei
hoher
Intensität
durchführen
sollten,
oder
eine
vergleichbare
Kombination
davon.
ParaCrawl v7.1
For
additional
health
benefits,
adults
aged
65
years
and
above
should
increase
their
moderate
intensity
aerobic
physical
activity
to
300
minutes
per
week,
or
engage
in
150
minutes
of
vigorous
intensity
aerobic
physical
activity
per
week,
or
an
equivalent
combination
of
moderate-
and
vigorous
intensity
activity.
Um
gesundheitlich
noch
stärker
zu
profitieren,
sollten
Erwachsene
ab
65
Jahren
ihre
aerobische
körperliche
Aktivität
mit
moderater
Intensität
auf
300
Minuten
wöchentlich
steigern
oder
wöchentlich
150
Minuten
aerobische
körperliche
Aktivität
mit
hoher
Intensität
oder
eine
äquivalente
Kombination
aus
Aktivitäten
mit
moderater
und
hoher
Intensität
absolvieren.
ParaCrawl v7.1
Children
and
young
people
aged
5–17
years
old
should
accumulate
at
least
60
minutes
of
moderate
to
vigorous-intensity
physical
activity
daily.
Kinder
und
Jugendliche
von
5-17
Jahren
sollten
insgesamt
mindestens
60
Minuten
täglich
körperliche
Aktivität
moderater
bis
hoher
Intensität
absolvieren.
ParaCrawl v7.1
Adults
aged
65
years
and
above
should
do
at
least
150
minutes
of
moderate-intensity
aerobic
physical
activity
throughout
the
week,
or
do
at
least
75
minutes
of
vigorous-intensity
aerobic
physical
activity
throughout
the
week,
or
an
equivalent
combination
of
moderate-
and
vigorous-intensity
activity.
Erwachsene
im
Alter
von
65
Jahren
und
älter
sollten
wöchentlich
mindestens
150
Minuten
aerobische
körperliche
Aktivitäten
mit
moderater
Intensität
oder
wöchentlich
mindestens
75
Minuten
aerobische
körperliche
Aktivitäten
mit
hoher
Intensität
oder
eine
äquivalente
Kombination
aus
Aktivitäten
mit
moderater
und
hoher
Intensität
absolvieren.
ParaCrawl v7.1
First,
it
is
necessary
to
exclude
other
reasons
for
weight
gain,
such
as
genetic
predisposition,
health
status
and
goes
to
the
regime,
which
includes
vigorous
physical
activity
during
the
rest
of
the
year.
Erstens
muss
man
ausschließen,
die
andere
Gründe
für
die
Gewichtszunahme,
wie
genetische
Disposition,
medizinische
Bedingungen
und
gehen
aus
einer
Übung
Regime,
das
intensive
körperliche
Aktivität
während
der
Rest
des
Jahres
gehört.
ParaCrawl v7.1
Being
involved
in
vigorous
physical
activity
is
clearly
linked
to
weight
stability.1,2
Vigorous
exercise
is
any
type
of
exercise
which
elevates
the
heart
rate
and
breathing
rate
(feeling
out
of
breath)
and
requires
a
substantial
effort.
Intensive
körperliche
Aktivität
steht
eindeutig
mit
stabilem
Körpergewicht
in
Zusammenhang.1,2
Unter
intensiver
körperlicher
Aktivität
versteht
man
jede
Art
von
körperlicher
Betätigung,
bei
der
Herz-
und
Atemfrequenz
steigen
(„außer
Atem
kommen“)
und
die
eine
beträchtliche
Anstrengung
erfordert.
ParaCrawl v7.1
Research
shows
that
180
minutes
of
vigorous
physical
activity
per
week
linked
with
a
healthy
diet
can
reduce
the
prevalence
of
life-threatening
diseases
such
as
cardiovascular
disease,
stroke,
high
blood
pressure,
diabetes
and
some
forms
of
cancer.
Untersuchungen
haben
gezeigt,
dass
180
Minuten
intensive
körperliche
Betätigung
pro
Woche
in
Verbindung
mit
einer
gesunden
Ernährungsweise
das
Auftreten
lebensbedrohlicher
Krankheiten
wie
Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Schlaganfall,
hoher
Blutdruck,
Diabetes
sowie
einige
Krebsarten
verringern
kann.
ParaCrawl v7.1
Any
vigorous
physical
activity
will
release
endorphins
–
the
“feel
good”
chemicals
in
your
brain
–
and
give
you
a
natural
high.
Jede
kraftvolle,
physische
Aktivität
wird
Endorphine
freisetzen
–
die
chemischen
„Wohlfühl“-Substanzen
im
Gehirn
–
und
dir
ein
natürliches
Hoch
verleihen.
ParaCrawl v7.1
Previous
recommendations
for
physical
activity
dictated
a
minimum
of
20
minutes
of
quite
vigorous
physical
activity
every
day
for
most
people.
Frühere
Empfehlungen
sprachen
von
einer
intensiven
sportlichen
Aktivität
von
20
Minuten
pro
Tag
für
die
meisten
Menschen.
ParaCrawl v7.1
For
additional
health
benefits,
adults
should
increase
their
moderate-intensity
aerobic
physical
activity
to
300
minutes
per
week,
or
engage
in
150
minutes
of
vigorous-intensity
aerobic
physical
activity
per
week,
or
an
equivalent
combination
of
moderate-
and
vigorous-intensity
activity.
Um
gesundheitlich
noch
stärker
zu
profitieren,
sollten
Erwachsene
ihre
aerobische
körperliche
Aktivität
mit
moderater
Intensität
auf
300
Minuten
wöchentlich
steigern
oder
wöchentlich
150
Minuten
aerobische
körperliche
Aktivität
mit
hoher
Intensität
oder
eine
äquivalente
Kombination
aus
Aktivitäten
mit
moderater
und
hoher
Intensität
absolvieren.
ParaCrawl v7.1
Vigorous
physical
activity,
characterised
by
increased
heart
rate
and
heavy
breathing,
is
the
most
beneficial.
Intensives
Training,
durch
erhöhte
Herzfrequenz
und
ausgeprägte
Atmung
gekennzeichnet,
ist
in
diesem
Sinne
besonders
wirksam.
ParaCrawl v7.1
For
example,
aerobic
exercises
such
as
running,
swimming,
jumping
rope
and
any
type
of
vigorous
physical
activity
contribute
to
training
the
cardiovascular
muscle,
saturating
the
body
with
oxygen,
improving
lung
function,
and
activating
the
work
of
all
organs.
Aerobic-Übungen
wie
Laufen,
Schwimmen,
Seilspringen
und
jede
Art
von
körperlicher
Bewegung
tragen
dazu
bei,
den
Herz-Kreislauf-Muskel
zu
trainieren,
den
Körper
mit
Sauerstoff
zu
sättigen,
die
Lungenfunktion
zu
verbessern
und
die
Arbeit
aller
Organe
zu
aktivieren.
ParaCrawl v7.1