Translation of "An etwas anlehnen" in English

Mein Hals und meine Schultern sind steif und verspannt, und mein Kopf fühlt sich nur gut an, wenn ich ihn an etwas anlehnen kann.
My neck and shoulders are stiff, tense, and my head only feels good when I can lean it against something.
ParaCrawl v7.1

Konzentriere dich auf das, was dein Körper fühlt: der Stoff deiner Kleidung, das Gewicht deiner Schuhe an deinen Füssen oder wenn du deinen Kopf an etwas anlehnst.
Focus on what sensations your body feels: the fabric of your clothing, the heaviness of shoes on your feet, if you’re leaning your head against something.
ParaCrawl v7.1