Übersetzung für "Tight hamstrings" in Deutsch
The
tightness
is
caused
by
hiking
the
object
onto
the
shoulder
and
shifting
from
one
leg
to
the
other
when
standing,
which
can
cause
a
pelvic
tilt,
as
well
as
tight
quads
and
hamstrings.
Diese
Verspannungen
werden
durch
das
Hochheben
des
Objektes
auf
die
Schulter
und
der
Verlagerung
des
Gewichtes
von
einem
Bein
auf
das
Andere
verursacht,
was
zu
einer
Neigung
des
Beckens
sowie
verspannten
Oberschenkelmuskeln
führen
kann.
ParaCrawl v7.1
A
standing
forward
bend/hang
will
do
wonders
for
tight
hamstrings,
calves,
and
hips
while
strengthening
the
knees
and
thighs.
Eine
Rumpfbeuge
nach
vorne
wirkt
Wunder
auf
eine
verspannte
Oberschenkelmuskulatur,
Waden
und
die
Hüfte,
während
es
die
Knie
und
Schenkel
kräftigt.
ParaCrawl v7.1