Übersetzung für "Squat jump" in Deutsch

The Jump Squat really challenges the muscular endurance of your legs.
Der Jump Squat fordert die Ausdauer deiner Beinmuskeln.
ParaCrawl v7.1

In the same sharp movement we return to the squat and jump up sharply.
In derselben scharfen Bewegung kehren wir zur Kniebeuge zurück und springen scharf auf.
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Jump, squat, climb stairs, use all your skills so as not to hit the arrow.
Springe, hocke, klettere Treppen, setze all deine Fähigkeiten ein, um den Pfeil nicht zu treffen.
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This Jump Squat variation will literally kick your butt – your goal is to jump high enough to be able to touch your butt with your heels while you're in the air.
Hier bekommst du wortwörtlich einen Tritt in den Po – das Ziel ist es, so hoch wie möglich zu springen, sodass deine Fersen in der Luft deinen Po berühren.
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Jumping squats - the third approach - 10 times.
Kniebeugen springen - der dritte Ansatz - 10 Mal.
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Jumping squats - fourth approach - 10 times.
Kniebeugen springen - vierter Ansatz - 10 Mal.
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Exercises used here, include attacks, jump squats, pushups and burpees.
Übungen sind hier verwendeten Ausfallschritte, direkt Kniebeugen, Liegestütze und burpees.
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If jump squats bother your knees, you can also try substituting 30s of jumping jacks.
Wenn Kniebeugen Ihre Knie zu sehr belasten, können Sie stattdessen auch 30 Hampelmänner machen.
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Add a small jump between two Jump Squats if you want it easier.
Du kannst einen kleinen Sprung zwischen zwei Jump Squats einfügen, um es einfacher zu machen.
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There are a lot of lower effects workout routines like as squat jumps, skipping or two-foot leaping on the spot.
Es gibt eine Menge von weniger Auswirkungen Übungen wie Kniebeugen, wie Sprünge, das Überspringen oder zwei-Fuß-Springen auf der Stelle.
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Try to change your position and repetition sets daily so that you don’t get bored at all such as brisk walk, crunches, squats, jumping jacks, hip abductions, etc all of them can be shuffled.
Versuchen Sie, Ihre Position und Wiederholung Sätze täglich zu ändern, so dass Sie überhaupt wie flotten Spaziergang nicht langweilig, knirscht, Kniebeugen, springen Buchsen, hip Entführungen, etc alle von ihnen können gemischt werden.
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These exercises can include squats, push ups, jumping jacks, stepping, and speed walking.
Diese übungen gehören Kniebeugen, push-ups, jumping jacks, stepping, und die Geschwindigkeit zu Fuß.
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For the higher impact option, perform 30s of high knees, 30s of butt kicks, and 30s of bodyweight jump squats.
Für die Option mit höherer Wirkung, machen Sie 30 Knieheben, 30 Stumpfstöße und 30 gesprungene Kniebeugen mit Körpergewicht.
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Bodyweight moves such as lunges, squats, jumps and planks alternating with sprints, jumping rope and specialized foot work are excellent workouts and can be adapted to challenge a varied group.
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie Ausfallschritte, Kniebeugen, Sprünge oder Unterarmstütz, wechselnd mit Sprints bzw. Seilspringen zu kombinieren, sind ideale Workouts und können an unterschiedliche Trainingsgruppen angepasst werden.
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Exercise in lying and sitting position on the Taurus weight bench B900 or do one-legged squats or jumps on the incline bench.
Dabei müssen Sie auf der Taurus Hantelbank B900 nicht nur sitzen oder liegen, die Schrägbank erlaubt z.B. auch einbeinige Kniebeugen oder Sprünge.
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You do not only have to sit or lie on the Taurus weight bench B900, the incline bench allows, i.e., one-legged squats or jumps.
Dabei müssen Sie auf der Taurus Hantelbank B900 nicht nur sitzen oder liegen, die Schrägbank erlaubt z.B. auch einbeinige Kniebeugen oder Sprünge.
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This is a high energy game in which lot of physical movements like jumping, squatting, diving and coordinated hand movements are necessary.
Dies ist eine hohe Energie Spiel, in dem viel körperliche Bewegungen wie Springen, Hocken, Tauchen und koordinierte Handbewegungen notwendig sind, um.
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Users are coming up against various virtual obstacles that they have to react to by boxing moves, jumps, squats and the like.
Auf den Nutzer kommen verschiedene virtuelle Hindernisse zu und er muss mit Boxbewegungen, Jumps, Squats und Co. reagieren.
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You can perform more than 20 moves like running, squat down, sliding, jumping, wall jumping, ladder climbing, sliding down walls, tightrope walking, pushing box, back jump...
Du kannst mehr als 20 Bewegungen ausführen: Rennen, Gleiten, Springen, an die Wand springen, Klettern, an Mauern herunter rutschen, Seiltanz, Wegschieben, Rückwärts Sprung...
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To start out with, choose 4-5 exercises such as: bodyweight squats, jumping jacks, pushups (you can do them against the wall instead of on the ground if necessary), jump squats (squats with a jump at the top), burpees (basically jump squats combined with pushups), dips, lunges, side lunges, wall climbers, pullups, jump roping, jogging in place, bicycle crunches.
So starten Sie mit, wählen Sie 4-5 Übungen wie: Körpergewicht Squats, Springen-Buchsen, pushups (Sie können sie gegen die Wand, anstatt auf dem Boden, wenn nötig), springen Squats (Squats mit einem Sprung an der Spitze), burpees (im Grunde springen Squats mit pushups), Dips, lunges, Seite lunges-, Wand-Kletterer, pullups, springen Abseilen, Joggen im Ort, Fahrrad knirscht.
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