Translation of "Squat thrust" in German
These
exercises
such
as
squat,
thrust,
push-ups,
attacks,
rows
and
pull
the
UPS
going
to
give
you
maximum
bang
for
your
buck,
because
you
are
going
to
use
the
muscles
in
one
exercise.
Diese
Übungen
wie
Kniebeugen,
Kreuzheben,
Push-ups,
Ausfallschritte,
Zeilen-und
Pull-ups
gehen,
um
Ihnen
den
größtmöglichen
Erfolg
für
Ihr
Geld,
weil
Sie
sich
zu
den
Muskel
mit
einer
Übung
zu
verwenden.
ParaCrawl v7.1
Examples
are
an
integral
training
bench
press,
squats,
thrusts,
thrust,
and
standing
military
press.
Beispiele
für
zusammengesetzte
Ausbildung
sind
Bankdrücken,
Kniebeugen,
Ausfallschritte,
Kreuzheben
und
militärischen
Presse
stand.
ParaCrawl v7.1
Strength
training
can
be
achieved
using
your
own
body
weight
in
things
like
pushups,
squats,
thrusts,
and
Chins.
Krafttraining
kann
erreicht
werden
mit
Ihrem
eigenen
Körpergewicht
in
Dinge
wie
Liegestütze,
Kniebeugen,
Ausfallschritte
und
Pullups.
ParaCrawl v7.1
Training
consists
of
exercises
that
target
multiple
muscle
moves
like
squats,
thrusts,
and
the
press.
Das
Training
besteht
aus
Übungen,
die
auf
Multi
Muskel
bewegt
sich
wie
Kniebeugen,
Ausfallschritte
und
Pressen.
ParaCrawl v7.1
There
are
e.g.
benches,
dumbbells
for
squat
thrusts,
leg
extension,
gym
ladders
and
of
course
horizontal
and
parallel
bars.
Es
gibt
hier
z.B.
Bänke,
Hanteln
für
Kniebeugen,
Beinstrecker,
Leitern
und
natürlich
Recke
und
Barren.
ParaCrawl v7.1
In
the
example
above,
saving
squats,
thrusts
and
dips,
adding
that
pulling
out
to
replace
the
biceps
curls
and
crunches
replaced
with
a
more
efficient
full-body
exercise
(which
works
ABS,
as
well
as
stabilizing
muscles
around
the
hips
and
spine),
you
have
a
super-efficient
scheme
with
only
5
exercises.
In
dem
obigen
Beispiel
durch
die
Beibehaltung
Kniebeugen,
Ausfallschritte
und
Dips,
das
Hinzufügen
einer
Zug-Übung
Bizeps
Locken
zu
ersetzen
und
anstelle
knirscht
mit
einer
effektiveren
Ganzkörper-Übung
(abs
dass
die
Arbeiten
sowie
die
stabilisierende
Muskulatur
um
die
Hüfte
und
Wirbelsäule),
Sie
haben
eine
super-effektive
Schaltung
mit
nur
5
Übungen.
ParaCrawl v7.1
Multi-joint
exercises,
which
are
added
to
get
ripped
ABS,
squats,
thrusts,
step-UPS,
line,
rod
and
Chin-UPS.
Multi-Joint-Übungen,
die
in
den
immer
gerissen
abs
sind
Kniebeugen,
Ausfallschritte,
Step-ups,
Zeilen,
Kreuzheben
und
Klimmzüge.
ParaCrawl v7.1
Some
examples
of
great
post-natal
exercise
will
include,
squats,
thrusts,
mountain
climbers,
the
press,
even
walking,
swimming
and
biking.
Einige
Beispiele
der
großen
Post-Schwangerschaft
Training
würde
auch,
Kniebeugen,
Ausfallschritte,
Bergsteiger,
Pressen,
auch
Wandern,
Schwimmen
und
Radfahren.
ParaCrawl v7.1
These
exercises,
like
squats,
thrusts,
shoulder
lines,
push-ups,
pull-ups,
Chin-UPS,
chest
flies,
and
so
on.
Dies
sind
Übungen
wie
Kniebeugen,
Ausfallschritte,
Schulter
stößt,
Liegestütze,
Klimmzüge,
Klimmzüge,
Brust
Fliegen,
und
so
weiter.
ParaCrawl v7.1
The
easiest
way
to
do
this
is
to
use
heavy
weight
and
challenge
myself
only
with
the
help
of
6-10
reps
exercises
for
the
whole
body,
like
squats,
lunge
walks,
thrust,
pull-ups,
and
step-ups
-
these
are
some
of
them.
Der
einfachste
Weg
dies
zu
tun
ist
schwerer
Gewichte
und
fordern
Sie
sich
mit
nur
6-10
Wiederholungen
mit
Ganzkörper-Einsatz
Übungen
wie
Kniebeugen,
Ausfallschritt
Spaziergänge,
Kreuzheben,
Klimmzüge,
und
Step-ups
-
um
nur
einige
zu
nennen.
ParaCrawl v7.1
You
can
implement
push-ups,
squats,
thrusts,
Band
exercises,
ball
exercises,
yoga,
swimming
and
other
muscles
have
activities
that
use
your
body
each
session.
Sie
können
Liegestütze,
Kniebeugen,
Ausfallschritte,
Band
Training,
Ball-Training,
Yoga,
Schwimmen
zu
implementieren,
und
andere
Tätigkeiten
auszuüben,
Muskel,
die
Ihren
ganzen
Körper
in
jeder
Session
zu
verwenden.
ParaCrawl v7.1
I
believe
that
the
best
exercises
to
tone
your
hips,
thrusts,
squats,
leg
press
and
squats
split.
Ich
glaube,
dass
die
besten
Übungen
Ton
auf
Ihre
Oberschenkel
sind
Ausfallschritte,
Kniebeugen,
Beinpresse
und
Split
Squats.
ParaCrawl v7.1