Translation of "Dietary cholesterol" in German

Endogenes und exogenes Cholesterin (Nahrungscholesterin) können gleichermaßen für die intermediären Stoffwechselvorgänge herangezogen werden.

Doch Cholesterin, das wir durch tierische Nahrung wie Fleisch, Eier oder Milchprodukte zu uns nehmen, verbleibt meist im Blut und kann sich in den Arterien ablagern.

Eine kürzlich gemachte Studie berichtete, dass Ernährungsänderungen den Cholesterinspiegel nur dann verbessert, wenn auch ein Aerobic-Trainingsprogramm eingeschlossen ist.

In höheren Dosen trägt das Beta-Sitosterol dazu bei, die Absorption von Nahrungscholesterin zu bremsen und so die Cholesterinämie zu senken.

Während sie die Aufnahme von regelmäßigen Nahrungscholesterin zu verhindern, sie selbst sind nicht leicht absorbiert, was zu einer Gesamt niedrigeren Cholesterinspiegel führt.

Während gesättigte Fette und Nahrungscholesterin einen leichten Anstieg des Blutcholesterins bewirken, erhöht tierisches Protein diesen stark.

Die TLC-Diät ist eine Low-gesättigt-Fat, Low-Cholesterin Ernährung Plan, die weniger als 7 Prozent der Kalorien aus gesättigten Fettsäuren und weniger als 200 mg Cholesterin pro Tag verlangt.

Die Bedeutung der Nahrungsfette und von Cholesterin für die menschliche Gesundheit wird im zweiten Teil dieses Übersichtsberichts Tatsachen über Fette – Nahrungsfette und Gesundheit ausführlich erläutert.

Nichtsdestotrotz haben Studien gezeigt, dass Menschen, die viel Kokosnuss und Kokosöl konsumieren, keinen erhöhten Cholesterinspiegel haben und von sehr guter Gesundheit sind.

Studien haben jedoch festgestellt, dass der Aufnahme von gesättigten Fettsäuren einen größeren Einfluss auf den Cholesterinspiegel und damit verbundenen gesundheitlichen Risiken als die Aufnahme von Cholesterin allein hat.

In den vergangenen 80 Jahren stieg die Einnahme von Cholesterin aus der Nahrung nur um etwa 1 % an.

Während ein kleiner Teil der Bevölkerung auf das Nahrungscholesterin mit erhöhtem Blutcholesterin reagiert, haben gesättigte Fettsäuren allgemein einen wesentlich größeren Einfluss auf die Blutcholesterinkonzentration, insbesondere von LDL-Cholesterin. Eier aber sind arm an gesättigtem Fett.

Öle können ebenfalls positive bioaktive Verbindungen enthalten, wie die Antioxidantien Polyphenole in nativem Olivenöl sowie nativem Olivenöl Extra. Darüber hinaus sind pflanzliche Öle eine natürliche Quelle für Sterine, die bevorzugt vom menschlichen Körper anstelle von Cholesterin absorbiert werden (blockiert somit die Cholesterinaufnahme).